Dieta da Zona
Dezembro 5, 2007
Dieta da Zona
A dieta da zona incentiva o balanço hormonal do corpo, se alimentando em proporções corretas de carboidratos, proteínas e gorduras. Mais precisamente, a fórmula sugerida pela dieta da zona é de que a ingestão de calorias seja proveniente de 40% de carboidratos, 30% de proteínas e 30% de gorduras.
O Dr. Barry Sears, criador da dieta da zona, sugere que consumindo as quantidades corretas desses componentes, pode-se controlar a produção de insulina no corpo, fazendo com que você queime a gordura de forma mais eficiente.
Para se seguir essa dieta é necessário obedecer a uma lista de combinações de alimentos que juntos, oferecem as proporções corretas de carboidratos, proteínas e gorduras. Além de seguir essas combinações de alimentos, também é necessário aprender a medir porções corretamente, o que pode levar algum tempo até que se acostume. O criador dessa dieta sugere o uso de balanças se a pessoa não estiver acostumada a medir porções.
Por isso, um dos problemas dessa dieta é a dificuldade em seguir as combinações todos os dias, o que pode se tornar impraticável e tomar muito tempo para seu planejamento
Maio 25, 2008 at 7:00 pm
Por favor gosaria de sabermais sobre a diea.
Obrigada, Vanessa.
Julho 20, 2008 at 4:20 am
Gostaria de receber o cardapio da dieta da zona…(se possível) obrigada!!!
Daniela
Setembro 26, 2008 at 10:57 pm
gostaria de receber o cardapio da dieta da zona se possivel !!!
Fevereiro 5, 2009 at 8:17 pm
queria receber essa dieta
Fevereiro 20, 2009 at 12:07 pm
Por gentileza gostaria de receber a dieta da zona, especificada, estou muitooooooo fora do peso, ja cheguei a obesidade morbida. Por favor me ajudem.
Grata
Rose
Fevereiro 20, 2009 at 12:38 pm
Olá, pesquisei em vários sites sobre esta dieta, mas não está incluso o cardápio, há possibilidade de eu conseguí-la? Quero muito esta dieta!!!
Obrigada.
Fevereiro 20, 2009 at 2:34 pm
Gostaria de receber o cardapio. Obrigada.
Fevereiro 23, 2009 at 1:08 am
gostaria se possível receber essa dieta
Fevereiro 23, 2009 at 12:06 pm
Gostaria de receber o cardapio da dieta da zona…(se possível) obrigada!!!
Fevereiro 23, 2009 at 1:41 pm
Gostaria de saber se posso fazer a dieta conforme meu peso e o que pretendo pesar se é correto. E se necessário quero saber como fazer a dieta da zona.
Obrigada.
Fevereiro 23, 2009 at 6:13 pm
Quero saber mais sobre essa dieta e receber o cardapio
Obrigada!!
Fevereiro 23, 2009 at 6:14 pm
quero receber essa dieta, o cardapio
Fevereiro 23, 2009 at 8:11 pm
gostaria de receber o cardapio dessa dieta.
Fevereiro 24, 2009 at 1:19 am
estou á procura da dieta da zona , aguardo respostas
Fevereiro 27, 2009 at 9:28 pm
Gostaria de receber o cardápio da dieta se possível, preciso muito emagrecer, é caso de saúde.
Obrigado.