Dieta do chá branco, 6 kg mais magra em 2 semanas
maio 2, 2008
Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar: ele existe! E é capaz de acelerar ainda mais os resultados da dieta. A gente mostra como tirar melhor proveito desse superaliado na perda de peso
Foi-se o tempo que chá era coisa da vovó. Nos últimos anos, ele virou bebida de mulher inteligente, preocupada com a boa forma e a saúde. Inclusive, você pode ser uma das várias leitoras que testou nossa dieta do chá verde e comprovou que a infusão dá uma bela força na tarefa de enxugar as medidas. E se diséssemos que existe um primo-irmão do famoso chá verde que acelera ainda mais o emagrecimento? Interessada? Anote o nome desta maravilha: chá branco. Ele atua no nosso organismo da mesma maneira que seu parente próximo: desincha, desintoxica e acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A vantagem é que faz tudo isso de maneira mais intensa. E o sabor não é amargo. Ao contrário, o chá branco é bem suave. Ou seja, desta vez você não tem desculpa para desistir da dieta.
Branco x verde
Os dois são extraídos da Camellia sinensis. Então, o que faz o branco ser mais potente? O momento da colheita. Suas folhas são retiradas muito jovens, antes de entrarem no processo de oxidação. Nessa fase, quando ainda estão cobertas por uma penugem esbranquiçada (daí o nome chá branco), concentram catequinas e polifenóis – substâncias altamente antioxidantes e termogênicas (capazes de acelerar o ritmo do metabolismo) – numa dose 40% maior. Quer dizer que o chá branco pode emagrecer 40% mais que o verde? Ainda faltam estudos científicos comprovando todo esse poder. Mas os especialistas acreditam que a diferença é boa.
Adeus, gordurinhas
“Se o chá branco concentra mais substâncias termogênicas, concluise que tem um efeito emagrecedor maior”, afirma a nutricionista Suzana Machado, da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo. Lucyanna Kalluf, farmacêutica especialista em fitoterapia e nutricionista funcional do Instituto Alpha, também em São Paulo, é ainda mais otimista: “O chá verde aumenta em 4% o ritmo do metabolismo, segundo pesquisa publicada na conceituada revista American Journal of Clinical Nutrition, dos Estados Unidos. O branco pode acelerar em até 8%, de acordo com resultados clínicos”. A nutricionista acrescentou o chá branco (1 litro por dia) no cardápio de dez pacientes e o verde no de outras dez mulheres. No final de um mês, o primeiro grupo, a do chá branco, emagreceu 6 quilos – 2 quilos a mais que o segundo, que perdeu 4 quilos. A diferença na cintura também foi bem interessante: 5 centímetros a menos contra 3. “Sabe aquela gordurinha que fica ao redor do umbigo? Sumiu mais facilmente com o chá branco”, conta Lucyanna. Você é gulosa? Então tem mais um motivo para apostar nesse aliado. Ele inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de varrer as impurezas do organismo, o que também facilita (e muito) o emagrecimento. Tem mais: “O chá reduz a absorção das gorduras vindas dos alimentos”, afirma a nutricionista. Disposta a tentar? Descubra a seguir como colocar esse novo aliado no seu dia-a-dia. Melhor: combine-o com uma dieta leve para detonar as gordurinhas ainda mais rapidinho!
Leia antes de fazer
O preparo do chá branco é igual ao do verde. Siga as mesmas regras para preservar os benefícios da erva
• Coloque a água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por cinco minutos e coe.
• Beba quente ou frio até 24 horas após o preparo. Depois disso, os princípios ativos do chá perdem a eficácia. Vale, sim, preparar a quantidade necessária para o seu dia. Nesse caso, coloque o chá numa garrafa térmica ou numa jarra de vidro e leve à geladeira.
• O ideal é não adoçar. Mas, se preferir, use 1 colher de chá de mel para uma xícara. Evite açúcar e adoçantes para não prejudicar o processo de desintoxicação.
• A canela em pau dá um sabor especial ao chá. Coloque-a na água que será levada ao fogo.
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maio 6, 2008 at 6:20 pm
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maio 10, 2008 at 3:06 am
onde posso encontrar o chá branco
maio 13, 2008 at 12:57 pm
onde posso encontrar o ca branco ?
maio 20, 2008 at 1:53 pm
onde posso encontra o cha branco
maio 24, 2008 at 4:48 pm
Boa tarde, gostaria de saber onde posso encontrar o chá branco em São Paulo- Brasil.
Fico no aguardo de sua resposta. Obrigada
maio 25, 2008 at 10:39 pm
onde posso encontrar o cha branco?
maio 26, 2008 at 7:17 pm
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junho 2, 2008 at 9:03 pm
Grandame says : I absolutely agree with this !
junho 7, 2008 at 1:41 pm
onde posso encontrar o chá branco, tenho um bebe de dois meses estou amamentando será que posso tomar o chá branco?
junho 13, 2008 at 3:56 am
gostária de saber onde encontro chá branco???????
junho 13, 2008 at 10:41 am
Bom dia !!!
Também gostaria de saber onde posso encontrar o chá branco em bh???
junho 16, 2008 at 2:22 am
onde posso encontrar o cha branco?
junho 19, 2008 at 2:14 pm
Aonde posso encontrar as ervas do chá branco p/ comprar??
Desde já agrdeço a atenção…
Obrigada,
Débora
junho 24, 2008 at 10:31 pm
Sonia Sthel
Ilheus,24 de junho de 2008
Boa noite
Gostaria de saber onde posso encontrar o chá branco.
Grata
julho 4, 2008 at 5:12 pm
tenho uma bebe de 6 meses e estou amamentando ,posso tomar o cha verde e qual a quantidade recomendada para quem amamenta ??
Obrigada,
julho 5, 2008 at 11:09 pm
Como faço para emagrecer ?só tomando esse chá branco em 2 semana estarei magra?
julho 7, 2008 at 7:49 pm
Gostária de saber se o pó de chá branco que vendido em famarcia com varios sabores tem o mesmo resultado do chá feiro com folhas?
julho 10, 2008 at 5:55 pm
NA ONDE EU ENCONTRO ESSE CHA BRANCO?
outubro 3, 2008 at 4:50 pm
Chá Branco
dezembro 14, 2008 at 11:42 am
muito bom
janeiro 4, 2009 at 2:30 pm
Olá! gostaria de saber onde posso encontrar o chá branco?